Ugljeni hidrati Prošli put smo spomenuli da zdravu ishranu čine svih pet hranljivih materija (ugljeni hidrati, proteini, masti, vitamini...

Potrebe naših baka i deka se razlikuju od potreba takmičara na Olimpijadi po stepenu a ne po vrsti. Prvima treba stepen spremnosti da...

Fizička aktivnost i spavanje Važnost vežbanja kao dela zdravog načina života dobro je dokumentovana. Redovni trening vam može pomoći da...