101 suplementi – šta vredi, a šta ne
Umorni ste, puno trenirate/slabo jedete ili jednostavno hoćete da budete još zdraviji/spremniji. I zato su suplementi su ogroman biznis. Ali šta je stvarno, a šta ne?
PROČITAJ TEKSTIZA TRENINGA
Blog.
Trening je tek početak priče.
Priče o treningu, ishrani, oporavku i životu naše zajednice. Saveti, iskustva i inspiracija za sve koji žele da budu jači, zdraviji i bolji svakog dana.
Nešto me boli – da li da treniram?
Bol je znak da nešto ne valja. To znamo. Ali da li da guramo i dalje ili da pauziramo ili da možda odemo kod lekara?
PROČITAJ TEKST
Zašto ne treba da mršaviš?
Moram da smršam X kila. Često čujemo to izjavu i očaj koji sledi jer brojke na vagi jednostavno nisu ono što želimo da vidimo. Ali razmisli o ovome: kad staneš na vagu ona meri sve odjednom: kosti, mišiće, masti, vodu... A da li je nama svejedno od čega smo napravljeni? Naravno da nije.
PROČITAJ TEKST
Pink Week u CrossFit NS — nedelja podrške koja se nastavlja
Od 26. do 31. oktobra naš klub bio je domaćin Pink Week-a — nedelje besplatnih treninga za žene, posvećene podizanju svesti o borbi protiv raka dojke. Ovu nedelju završavamo srećni i zahvalni što smo kroz trening i okupljanje ljudi mogli da doprinesemo jednoj važnoj temi.
PROČITAJ TEKST