Добавки 101 — что стоит своих денег, а что нет
Вы устали, много тренируетесь/плохо питаетесь или просто хотите стать ещё здоровее и выносливее. Поэтому добавки — огромный бизнес. Но что действительно работает, а что нет?
ЧИТАТЬ СТАТЬЮЗА ПРЕДЕЛАМИ ТРЕНИРОВОК
Блог.
Тренировка — только начало истории.
Истории о тренировках, питании, восстановлении и жизни нашего сообщества. Советы, опыт и вдохновение для всех, кто хочет становиться сильнее, здоровее и лучше каждый день.
Что-то болит — стоит ли тренироваться?
Боль — признак того, что что-то не так. Это мы знаем. Но стоит ли продолжать, сделать паузу или, может быть, обратиться к врачу?
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
Почему тебе не нужно худеть?
Мне нужно сбросить X килограммов. Мы часто слышим это заявление и последующее отчаяние, потому что цифры на весах просто не те, которые хочется видеть. Но подумай: когда ты встаёшь на весы, они измеряют всё сразу: кости, мышцы, жир, воду... А нам всё равно, из чего мы состоим? Конечно нет.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
Pink Week в CrossFit NS — неделя поддержки, которая продолжается
С 26 по 31 октября в нашем клубе прошла Pink Week — неделя бесплатных тренировок для женщин, посвящённая повышению осведомлённости о борьбе с раком молочной железы. Мы завершаем эту неделю с радостью и благодарностью за то, что через тренировки и объединение людей смогли внести свой вклад в такое важное дело.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ