Hajde da pričamo o Vašoj ishrani (II deo)
Ugljeni hidrati Prošli put smo spomenuli da zdravu ishranu čine svih pet hranljivih materija (ugljeni hidrati, proteini, masti, vitamini...
SCALING IS NOT A CRIME!
Potrebe naših baka i deka se razlikuju od potreba takmičara na Olimpijadi po stepenu a ne po vrsti. Prvima treba stepen spremnosti da...
FIZIČKA AKTIVNOST I SPAVANJE
Fizička aktivnost i spavanje Važnost vežbanja kao dela zdravog načina života dobro je dokumentovana. Redovni trening vam može pomoći da...
ŠTA JE CROSSFIT TRENING?
CrossFit = intenzivno vežbanje. Tačnije CrossFit predstavlja izuzetno intenzivno vežbanje koje uključuje nekoliko različitih treninga....
Hajde da pričamo o Vašoj ishrani (I deo)
“5 kilograma za 7 dana…” “Pijte OVO svako jutro na prazan stomak …” “Utiče na povećanje mišićne mase i smanjenje masti…” Zvuči...
