10-19-18 Petak

* * * N O V O ! ! ! * * *

Većina će reći jaooooo opet nešto novo, zašto stalno nešto menjaju. E pa da bi vam bilo još bolje i da bi mogli pratiti svoj napredak.

Još ove nedelje objalvjujemo treninge na našoj internet stranici...

Puštena je u rad aplikacija za treninge (NIJE ZA REZERVACIJUTRENINGA), gde će se po istom principu objavljivati trening i sva obaveštenja dan ranije u 21 h. Kreiranjem svog naloga u ovoj aplikaciji možete zabeležiti svoj rezultat i uporediti ga sa ostalima iz kluba, komentarisati, paciti petaka za nečiji uspeh ili rezultat itd. mogućnosti su višestruke. Takođe kad se trening ponovi aplikacija će vam reći kada ste poslednji put radili ovaj trening i koji vam je bio rezultat. :D

Pored toga sve je BESPLATNO!!!

Aplikacija se zove SugarWOD i možete je skinuti za

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.flatironssoftware.sugarwod

iOS: https://itunes.apple.com/us/app/sugarwod/id665516348?mt=8

Prilikom pravljenja naloga ili nakon što ste napravili nalog, pretražite i navedite svoj "Gym" CrossFit NS (biće ga u bazi podataka sa sve našim logo-om).

Dakle ove nedelje ćemo paralelno objalvjivati trenine i na našem sajtu i preko aplikacije, a od sledeće nedelje samo preko aplikacije.

JAOOOOOOOOOOOOOOOOO :D

---

Novi krug glasanja za preostalu trojicu kandidata za poziciju vašeg trenera.

Klikom na ovaj LINK možete glasati za vašeg miljenika.

---

For Time:

400m Run

20 HRPU

20 V-up

400m Run

40 HRPU

40 V-up

400m Run

60 HRPU

60 V-up

400m Run

Time cap: 25 min

Scale HRPU if needed