October 21, 2018

October 19, 2018

October 18, 2018

October 17, 2018

October 16, 2018

October 15, 2018

October 14, 2018

October 12, 2018

October 11, 2018

October 10, 2018

Please reload

Recent Posts

02-13-17 Ponedeljak

February 13, 2017

1/1
Please reload

Featured Posts

10-17-18 Sreda

October 16, 2018

 

 * * * N O V O ! ! ! * * *

 

Većina će reći jaooooo opet nešto novo, zašto stalno nešto menjaju. E pa da bi vam bilo još bolje i da bi mogli pratiti svoj napredak.

 

Još ove nedelje objalvjujemo treninge na našoj internet stranici...

 

Puštena je u rad aplikacija za treninge (NIJE ZA REZERVACIJUTRENINGA), gde će se po istom principu objavljivati trening i sva obaveštenja dan ranije u 21 h. Kreiranjem svog naloga u ovoj aplikaciji možete zabeležiti svoj rezultat i uporediti ga sa ostalima iz kluba, komentarisati, paciti petaka za nečiji uspeh ili rezultat itd. mogućnosti su višestruke. Takođe kad se trening ponovi aplikacija će vam reći kada ste poslednji put radili ovaj trening i koji vam je bio rezultat. :D

 

Pored toga sve je BESPLATNO!!!

 

Aplikacija se zove SugarWOD i možete je skinuti za

 

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.flatironssoftware.sugarwod

iOS: https://itunes.apple.com/us/app/sugarwod/id665516348?mt=8

 

Prilikom pravljenja naloga ili nakon što ste napravili nalog, pretražite i navedite svoj "Gym" CrossFit NS (biće ga u bazi podataka sa sve našim logo-om).

 

Dakle ove nedelje ćemo paralelno objalvjivati trenine i na našem sajtu i preko aplikacije, a od sledeće nedelje samo preko aplikacije.

 

JAOOOOOOOOOOOOOOOOO :D

Novi krug glasanja za preostalu trojicu kandidata za poziciju vašeg trenera.

 

Klikom na ovaj LINK možete glasati za vašeg miljenika.

10 Rounds, every 3 min:

14 DB/KB C&J 22,5/15-24/16 kg alternating

10 Air Squat

6 DB/KB Snatch

 

Scaled: 12-8-4

Rx+: 20-15-10

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Follow Us