
CrossFit NS
03-01-18 Četvrtak

Strength:
In 15' cap work up to moderate 3-rep:
Deadlift
- 3" pause at low hang on the way up
- 3" pause at low hang on the way down
WOD
15' EMOM:
1: 12-20 Deficit Push Up on DB
2: 12-20 Deadlift 80/50 kg
3: 12-20 TTB
KLUB POSVEĆENIH
Spisak prijavljenih:
Atila Makai
Misa Matijasevic
Ksenija Dundjerski
Aleksa Tvrdisic
Natalija Ilic
Marijana Celar
Ljubomir Gojkovic
Choi Moonsun
Stefani Trkulja
Kristina Cileg
Savica Vijatov
Aleksandar Kovacic
Stefan Paunovic
Sanja Zivkovic
Marija Bercek
Novica Bijelic
Rebeca Kalember
Petra Nikolic
Antonio Atanasovski
Branka Markovic
Tara Krlic
Zarko Drageljevic
Boban Kralj Visekruna
Borislav Ris
Vuk Vukasinovic
Milan Krstic
Nikola Sunajko
Djordje Novakovic
Dragan Perge
Sladjana Radovan
Nebojsa Radonjic
Nikola Cabrilo
Jelena Loncovic
Ema Balogh
Nemanja Vasic
Milan Majkic
Damjan Vucurovic
Ovi ljudi su se upustili u avanturu koja vodi ka postizanju individualnih ciljeva tokom jednog meseca (od 1.3. do 31.3.). Formirali smo grupu od 37 članova. Nadamo se da ćemo zajedničkim snagam ostvariti svaki od vaših ciljeva.
Krećemo... Svako vodi evidenciju za sebe svaki dan, a na kraju meseca izlazimo kao pobednici nad samim sobom, odnosno postajemo bolja verzija sebe, posvećeni sebi, tj. ulazimo u klub posvećenih!!!
SREĆNO...