03-01-18 Četvrtak

Strength:

In 15' cap work up to moderate 3-rep:

Deadlift

- 3" pause at low hang on the way up

- 3" pause at low hang on the way down

WOD

15' EMOM:

1: 12-20 Deficit Push Up on DB

2: 12-20 Deadlift 80/50 kg

3: 12-20 TTB

---

KLUB POSVEĆENIH

Spisak prijavljenih:

Atila Makai

Misa Matijasevic

Ksenija Dundjerski

Aleksa Tvrdisic

Natalija Ilic

Marijana Celar

Ljubomir Gojkovic

Choi Moonsun

Stefani Trkulja

Kristina Cileg

Savica Vijatov

Aleksandar Kovacic

Stefan Paunovic

Sanja Zivkovic

Marija Bercek

Novica Bijelic

Rebeca Kalember

Petra Nikolic

Antonio Atanasovski

Branka Markovic

Tara Krlic

Zarko Drageljevic

Boban Kralj Visekruna

Borislav Ris

Vuk Vukasinovic

Milan Krstic

Nikola Sunajko

Djordje Novakovic

Dragan Perge

Sladjana Radovan

Nebojsa Radonjic

Nikola Cabrilo

Jelena Loncovic

Ema Balogh

Nemanja Vasic

Milan Majkic

Damjan Vucurovic

Ovi ljudi su se upustili u avanturu koja vodi ka postizanju individualnih ciljeva tokom jednog meseca (od 1.3. do 31.3.). Formirali smo grupu od 37 članova. Nadamo se da ćemo zajedničkim snagam ostvariti svaki od vaših ciljeva.

Krećemo... Svako vodi evidenciju za sebe svaki dan, a na kraju meseca izlazimo kao pobednici nad samim sobom, odnosno postajemo bolja verzija sebe, posvećeni sebi, tj. ulazimo u klub posvećenih!!!

SREĆNO...