11-29-17 Sreda

8 min EMOM:

Odd: 2 Power Clean + 1 Jerk

Even: 30 sec DU/SU

"7 min Gwen"

15-12-9

Unbroken C&J 60/40 kg

every break 5 Burpee penalty

2 min rest

FT:

30-20-10

KB Hang Clean 24/16 kg

KB OH Lunge 24/16 kg

---

***VAŽNO***

Počevši od 1. decembra 2017. godine BEZ ČLANSKE KARTICE SE NEĆE MOĆI TRENIRATI!!!

Ukoliko zaboravite poneti člansku karticu sa sobom, za pultom morate ostaviti neki lični dokument (ličnu kartu, pasoš, vozačku, itd.)

Ukoliko ste izgubili svoju člansku karticu, zatražite novu za pultom

---

RADNI KALENDAR za novogodišnje praznike:

30.12. subota - NORMALNO RADNO VREME

1.1. ponedeljak - NERADAN DAN

2.1. utorak - 17:30, 18:30 i 19:30

3-5.1. sreda-petak - NORMALNO RADNO VREME

6-7.1. subota-nedelja - NERADNI DANI

8.1. ponedeljak - 17:30, 18:30 i 19:30

***Sve uplate u decembru mesecu biće produžene za tri dana***

---

***SAČUVAJTE DATUM***

16.12. subota - "CROSS OUT 2017"

Više informacija uskoro!!!