
CrossFit NS
05-12-17 Petak

Šta vas i nas to očekuje u subotu?
Kao prvo, spremite se za jedan poseban rođendanski timski trening. Box će raditi normalno, kao i svake subote, tj. svi termini koji su svake subote dostupni biće i ove.
Kao drugo, od 21 h naš fitness klub pretvaramo u noćni klub samo za vas (naše članove) kako bi na još jedan način proslavili 3 godine postojanja kluba CROSSFIT NS.
Hvala vam na ukazanom poverenju, trudićemo se da svakim danom budemo sve bolji i jači zajedno sa vama!!!
5 Rounds for Max Reps:
60 sec on / 15 sec off
1. 25 m Shuttle Run
2. Burpee + Pull Up + TTB
3. C&J 60/40 kg
4. Double KB Box Step Up 2x20/2x12 kg 60/50 cm
90 sec rest between rounds