05-12-17 Petak

Šta vas i nas to očekuje u subotu?

Kao prvo, spremite se za jedan poseban rođendanski timski trening. Box će raditi normalno, kao i svake subote, tj. svi termini koji su svake subote dostupni biće i ove.

Kao drugo, od 21 h naš fitness klub pretvaramo u noćni klub samo za vas (naše članove) kako bi na još jedan način proslavili 3 godine postojanja kluba CROSSFIT NS.

Hvala vam na ukazanom poverenju, trudićemo se da svakim danom budemo sve bolji i jači zajedno sa vama!!!

---

5 Rounds for Max Reps:

60 sec on / 15 sec off

1. 25 m Shuttle Run

2. Burpee + Pull Up + TTB

3. C&J 60/40 kg

4. Double KB Box Step Up 2x20/2x12 kg 60/50 cm

90 sec rest between rounds