05-09-17 Utorak

Compex Active Recovery Mode za brz oporavak posle treninga i potpunu spremnost za naredni izazov na treningu. Prijavi se na bespaltnu aktivnu radionicu i probaj ovaj i jos mnoge druge metode, tehnike i pogodnosti koje nudi nas partner Godea Medico za nase clanove. Prijavi se na: https://goo.gl/forms/HYUuAq1kaqiAMU9A3 Prijave su otvorene do cetvrtka (18.5.) a radionica je zakazana za subotu (20.5.) sa pocetkom u 12 casova. U zavisnosti od broja prijavljenih bice formirane grupe i raspored. #crossfitns #GodeaMedico #staystrong #staysafe #lifestyle #healthybody #crossfit #recovery

---

Hang Power Snatch

3x10

FT:

50-40-30-20-10 Abmat Sit Up

10-8-6-4-2 KB Thruster, each hand, 24/16 kg