04-19-17 Sreda

Treniranje za CrossFit Games je umnogome drugačije od treniranja CrossFit-a u licenciranom box-u. Treniranje za Games je priprema za takmičenje u profesionalnom sportu na najvišem nivou i dovođenjem potencijala do maksimuma u kratkom vremenskom periodu. Treniranje CrossFit-a ima za cilj napredovanje u životu, a ne njegovo preživljavanje. Prema rečima Pat Shrewood-a: "Cilj je postati fit, učiniti trening najboljim satom u tom danu, čuvati se, pojačati muziku, baciti petaka ekipi sa kojom treniraš i izbaciti negativu iz sebe. Tako da upamtite to. Opustite se. Uživajte. Zabavite se. Trenirajte."

---

10 Rounds of 1:30 on/off

100m Run

AMRAP Wall Ball 9/6 kg